Tak dapat dipungkiri bahwa banyak kondisi darurat yang bisa terjadi dimana saja dan kapan saja. Oleh sebab itu, tak ada salahnya kita memahami cara-cara penanganan pertama agar dapat membantu menstabilkan kondisi pasien sampai ambulans tiba. Dikutip dari News Max Health, Senin (24/3/2014), berikut penanganan pertama yang perlu Anda pahami terhadap 5 situasi darurat tertentu:
1. Tersedak
Jika seseorang tampak tersedak dan tidak dapat berbicara, kepal tangan Anda dan berikan dorongan di antara tulang belikatnya. Jika tindakan tersebut tidak berhasil, lakukan gerakan Heimlich: Tempatkan posisi Anda di belakang pasien, peluk dan kepalkan kedua tangan Anda di atas pusarnya. Kemudian berikan daya dorong ke arah atas perut dengan cepat, sebab jika hanya menekan perut maka tidak akan berhasil.
Daya dorong ini diharapkan dapat melepaskan udara dari paru-paru ke tenggorokan dan memaksa keluar makanan atau benda asing lain penyebab tersedak. Gerakan ini dapat diulang beberapa kali jika benda asing tersebut belum keluar. Namun sebaiknya jangan lakukan gerakan ini jika orang tersebut masih dapat berbicara atau batuk. Perhatikan juga jika Anda melakukan gerakan ini pada anak berusia kurang dari setahun. Usahakan tidak terlalu menekan agar tak menimbulkan cedera lanjutan.
2. Serangan jantung
Jeffrey Pellegrino, anggota Red Cross Advisory Council, sekaligus pengajar kegawatdaruratan di Kent State University, menyebutkan bahwa gejala serangan jantung dapat bervariasi pada setiap orang. Oleh sebab itu, cara terbaik untuk mengetahui secara pasti kondisinya adalah dengan meminta mereka menyebutkan apa yang mereka rasakan, seperti misalnya nyeri, mual, atau adanya tekanan pada leher dan lengan. Segera hubungi ambulans.
Sembari menunggu bantuan ambulans datang, lakukan CPR (cardiopulminary resuscitation). CPR diyakini dapat membantu sirkulasi dan membuka jalan pernapasan yang menyempit atau tertutup. Namun yakinkan pasien tak sadar dengan meraba nadi. Untuk pertolongan gawat darurat bagi pasien serangan jantung yang masih sadar bisa dengan diminta stop beraktivitas dan berikan obat pengencer darah, misal aspirin.
Tahap-tahap teknik CPR adalah pelaksanaan kompresi dada, kemudian airway (dibaringkan di atas tempat yang datar demi buka jalan napas), dan kemudian pernapasan buatan melalui mulut maupun kantung pernapasan
3. Kejang
Sebagian besar kejang berlangsung selama satu atau dua menit, sehingga hal yang paling penting adalah memantau keselamatan pasien dan memastikan mereka tidak melukai diri sendiri akibat sebagai otot-otot mereka kejang. Segera hubungi ambulans dan jauhkan pasien dari berbagai macam benda di sekitarnya.
4. Pendarahan
Dalam 95 persen kasus, menekan luka secara langsung dengan kain bersih akan menghentikan pendarahan. Jika perlu, gunakan pakaian yang ada. Penggunaan tourniquet juga bisa dilakukan jika volume darah yang keluar cukup banyak dan mengancam nyawa pasien. Gunakan sabuk atau ikat pinggang untuk 'mengunci' aliran darah, tempatkan tourniquet di antara luka dan jantung. Jangan lupa untuk segera hubungi ambulans.
5. Jatuh
Jika pasien berada dalam kondisi cukup parah dan tidak bisa bangun, hubungi ambulans. "Hati-hati, Anda juga harus memperhatikan keselamatan Anda sendiri untuk menyelamatkan orang lain. Jika pasien mengalami kecelakaan ditabrak mobil dan tergeletak di jalan, maka langkah pertama Anda adalah menghentikan kendaraan berikutnya untuk menjadi penghalang. Setelah itu, mintalah bantuan pengemudi untuk menelepon ambulans.  "Jika korban tidak sadar, terapkan pemerikan (airways, breathing, circulation) yaitu periksa saluran pernapasan, kemampuan bernapas dan sirkulasi. Jika perlu, lakukan CPR sampai bantuan ambulans tiba.
Kebiasaan membawa botol air minum dalam perjalanan atau saat pergi ke mana pun mungkin belum menjadi kebiasaan bagi sebagian masyarakat. Bila haus di tengah jalan, kebanyakan dari kita lebih suka membeli sebotol minuman ringan beraroma teh atau soda atau air mineral. Kebutuhan tubuh akan cairan memang tak bisa dibantah. Cairan penting dalam memelihara keseimbangan serta proses metabolisme tubuh. Bila asupan cairan ke dalam tubuh tak seimbang dengan pengeluaran, maka dipastikan Anda akan mengalami gangguan atau dehidrasi.  

Dalam memenuhi kebutuhan cairan, sebaiknya pilihlah minuman yang baik dan tak menimbulkan risikobagi kesehatan. Salah satu yang terbaik tentunya adalah air putih, meski faktanya cairan ini kalah populer ketimbang minuman beraroma dan beraneka rasa yang beredar di pasaran. Nah, supaya Anda tidak meremehkan khasiat air putih, berikut adalah enam fakta ilmiah betapa kebiasaan minum cukup air putih setiap hari penting bagi tubuh.

1. Pertahankan keseimbangan cairan tubuh
Fakta medis menunjukkan tubuh manusia 60 persen terdiri dari cairan.  Fungsi-fungsi cairan ini adalah untuk proses pencernaan, penyerapan, sirkulasi, produksi air ludah, transportasi nutrisi, dan mempertahankan suhu tubuh.

2.  Kendalikan kalori
Sejak lama, orang yang sedang menjalani program dietmelakukan kebiasaan banyak minum air putih sebagai strategi menurunkan berat badan. Meskipun air tidak menghasilkan efek magis, menggunakannya sebagai pengganti minuman berkalori tinggi tentu saja akan sangat membantu. "Program diet akan berhasil jika Anda memilih air atau minuman non-kalori sebagai pengganti minuman yang kalori. Lalu diet dengan makanan yang kaya cairan yang lebih menyehatkan, berisi dan membantu Anda memangkas kalori," ungkap peneliti dari University State of Pennsylvania Barbara Rolls, PhD, penulis buku The Volumetrics Weight Control Plan.

3. Bantu bangkitkan otot
Sel-sel yang tidak mampu mempertahankan keseimbangan akan cairan dan elektrolit akan berakibat pada kelelahan otot.  Ketika sel-sel otot tidak memiliki cairan yang cukup, mereka tidak akan berfungsi dengan baik dan kemampuannya berkurang.
Minum air saat berolahraga juga sangat penting. American College of Sports Medicine merekomendasikan bahwa dua jam sebelum berolahraga sebaiknya seseorang meminum 17 ons cairan.

4.  Kulit tetap bercahaya
Kulit Anda sebenarnya mengandung banyak air danberfungsi sebagai benteng dalam mencegah ekses hilangnya cairan tubuh. Namun, jangan harap bahwa kelebihan cairan dapat dijadikan sebagai cara ampuh menghilangkan kerutan dari garis pada kulit.   

5.  Pelihara fungsi ginjal
Cairan tubuh merupakan media yang juga mentransportasikan sisa atau limbah untuk keluar dan masuk ke dalam sel. Racun utama dalam tubuh adalah nitrogen urea darah, sejenis cairan yang dapat melewati ginjal untuk kemudian diproses dan dieksresikan dalam bentuk urine. 
Ketika tubuh memiliki cukup cairan, urine akan mengalir bebas, jernih, dan bebas bau. Ketika tubuh tidak punya cukup cairan, konsentrasi urine, warna, dan bau akan lebih kentara karena ginjal harus menyerap cairan ekstra untuk menjalankan fungsinya. Tak heran bila Anda minum sedikit air, risiko Anda mengalami batu ginjal akan meningkat terutama pada iklim hangat atau panas.

6.  Pertahankan fungsi normal usus 

Asupan cairan yang cukup akan membuat makanan yang melewati saluran cerna dapat mengalir lancar dan mencegah terjadinya konstipasi. Ketika Anda tidak punya cukup cairan, usus akan menyerap cairan dari feses atau tinja untuk tetap menjaga hidrasi. Alhasil, tentu saja buang air besar Anda akan bermasalah.
. Situs Candi Muara Jambi
Lokasi di Kecamatan Muara Sebo Kabupaten Muaro Jambi.  Merupakan kawasan arkeologi terluas di Indonesia dan Asia Tenggara yang terbentang dihamparan lahan seluas 2002,5 hektar. Selain itu, dari sisi keragaman artifacts, Candi Muara Jambi memiliki kelebihan dibandingkan candi-candi yang lain. Terdapat 8 (delapan) buah candi dalam berbagai bentuk dan ukuran antara lain: candi gumpung, tinggi, kembar batu, gedong, kedaton, koto mahligai, astano, sialang, dan candi teluk serta puluhan candi lainnya yang belum dipugar. Di kawasan ini juga dijumpai kanal-kanal yang mengelilingi kawasan percandian serta sungai melayu yang terkoneksi ke sungai batanghari.
2. Taman Nasional
Terdapat di 4 lokasi yaitu: 1) Taman Nasional Kerinci Seblat (TNKS), 2) Taman Nasional Berbak (TNB), 3) Taman Nasional Bukit Tigapuluh (TNBT), 4) Taman Nasioanal Bukit Duabelas (TNBD) dengan luas selurunhnya sekitar 669.130 Ha. Keempat taman Nasional ini memiliki letak dan potensi yang berbeda seperti flora, fauna, panorama dan lain sebagainya.
3. Sungai Batanghari 
Merupakan sungai terpanjang di Sumatera yaitu sekitar 1.700km. Sungai ini berhulu dari Danau atas dan danau bawah Sumatara Barat melewati pinggiran kota Jambi dan bermuala di Selat Berhala, Laut Cina Selatan.Para wisatawan dapat mengarungi sungai ini dengan menggunakan pompong sambil menikmati pemandangan di sepanjang sungai. Salah satu lokasi yang ramai adalah disekitar daerah Tanggo Rajo. Kawasan ini setiap sore sampai malam ramai dikunjungi masyaerakat Jambi dan pendatang. Menikmati berbagai macam dan makanan sambil menikmati keindahan sungai Batanghari merupakan salah satu daya tarik tempat ini.
4. Museum Perjuangan Rakyat Jambi
Terletak di jalan Sultan Agung dan jalan Slamet Riyadi. Bentuk bangunan museum ini merupakan perpaduan antara gaya rumah tradisional Jambi dan arsitektur modern. Koleksi museum ini seperti senjata api modern dan peralatan perang tradisional yaitu; keris, pedang, badik, tombak, pakain perang, ikat kepala, alat komunikasi dan perlengkapan perang bersifat religius yang digunakan rakyat Jambi untuk melawan kolonial. Disamping itu, terdapat replika pesawat terbang Catalina RI 005.
5. Kabupaten Kerinci
Merupakan salah satu Kabupaten di Provinsi Jambi yang memiliki beragam tempat wisata. Kondisi daerah yang relatif dingin di kaki Gunung Kerinci, hamparan kebun teh yang hijau, serta pemandangan alam yang indah merupakan daya tarik tersendiri dari Kabupaten Kerinci. Selain kaya akan hasil pertanian dan perkebunan, Kerinci juga memiliki makanan khas yaitu dodol kentang, sirup kayu manis, teh khas Kerinci (teh kayoe aroe). Beberapa obyek wisata di Kerinci antara lain: 1) Danau Kerinci, 2) Air Terjun Telun Berasap, 3) Bukit Kayangan, 4) Gunung Kerinci dan 5) Obyek wisata air panas.
 
 
Danau Kerinci
Gunung Kerinci
 
 
Gunung Tujuh
Air Terjun Telun Berasap
B. Kerajinan Tangan
1. Batik Tulis Jambi
Merupakan kain batik dengan motif khas Jambi yang sudah mulai sulit dicari.  Batik tulis Jambi mempunyai banyak motif dan warna, umumnya berwarna cerah yang menggambarkan keceriaan dan keriangan masyarakat Jambi. Motifnya antara lain motif Candi Muaro Jambi, kaca piring, puncung rebung, angso duo bersayap mahkota, bulan sabit, pauh (mangga), antlas (tanaman), awan berarak, dan riang-riang. Beberapa batik tulis buatan perajin batik Jambi disimpan sebagai koleksi Honimen Museum and Gardens, Forest Hill, London dan di Trouven Museum di Belanda.
2. Ukiran Akar Khas Jambi
Adalah mebel ukiran berbentuk akar dan memiliki ciri khas yaitu tidak digunakannya paku pada pengerjaannya. Kayu yang digunakan adalah kayu tembesu, kayu rengas, kayu rengas burung atau kayu sungkai.  Umumnya ukirannya meliuk-liuk mengikuti bentuk asli kayu atau akar yang digunakan. Ukiran ini khas daerah Pulau Betung, Kabupaten Batanghari.
C. Budaya
1. Upacara Mandi Shafar
Adalah salah satu bentuk upacara ritual yang telah hidup dan berkembang di desa Air Hitamlaut Kabupaten Tanjung Jabung Timur. Upacara ini dilakukan setiap malam rabu minggu terakhir bulan Shafar. Upacara ini dilakukan untuk menghindar dari berbagai macam bala (kesialan/musibah). Esensi atau tiga hal utama dalam kegiatan mandi shafar, yaitu 1) menulis atau menghafal tujuh ayat Al-Quran yang diawali dengan kata salamun, 2) berniat untuk mandi, 3) melaksanakan kegiatan mandi.
2. Tari Mahligai
Merupakan tari tradisional daerah Jambi yang bersifat sakral, berasal dari desa Siula Kabupaten Kerinci. Tari ini merupakan bagian dari upacara untuk memanggil roh para leluhur agar merasuk ke dalam tubuh penari, yang pada puncak (Klimaks) tari, para penari bergerak secara lenturdan dinamis sehingga memiliki kekuatan luar biasa. Ketika telah kemasukan roh gaib, para penari mampu menari diatas pecahan beling, bara api, paku ataupun menusuk-nusukkan benda tajam pada badannya. Selama pertunjukkan, diiringi oleh musik yang terdiri dari rebana sike (gendang), gong, seruling bambu ataupun alat musik lain sesuai keperluan. Tari Mahligai sekarang telah digarap menjadi suatu karya seni pertunjukkan untuk meningkatkan apresiasi masyarakat terhadap kebudayaan.
3. Suku Anak Dalam
Sering juga disebut Orang Rimba atau Suku Kubu yang merupakan salah satu suku asli di Provinsi Jambi. Suku anak dalam termasuk kategori proto melayu (Melayu Tua). Suku ini hidup berpindah-pindah di kawasan hutan secara berkelompok dan menyebar di beberapa kabupaten. Suku ini memiliki sistem kepemimpinan yang berjenjang dari yang tertinggi yaitu Temenggung, Depati, Mangku, Menti dan Jenang. Kepercayaan Suku Anak Dalam terhadap dewa-dewa roh halus yang menguasai hidup tetap terpatri, walaupun di antara mereka ada yang telah mengenal agama Islam. Mata pencaharian utama suku ini adalah berburu dan meramu di dalam hutan.
Copyright © 2012 Raun-raun Medan